10
Fajita rápida
5
(13)
16 min
0 kcal
Monika94
Preparación de la receta
1
Hacemos una tortilla francesa con el huevo y reservamos después ponemos la tortita encima de la sartén y dejamos que se dore por los lados porque así se hace un poco más durita. Cortamos las verduras y la pechuga. Lo ponemos todo en la sartén, añadimos sal y las especias que creamos, después lo ponemos todo a la tortilla el huevo primero y después la verdura y listo a disfrutar
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
36 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimiento rojo
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
36 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimiento rojo
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
20 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Hacemos una tortilla francesa con el huevo y reservamos después ponemos la tortita encima de la sartén y dejamos que se dore por los lados porque así se hace un poco más durita. Cortamos las verduras y la pechuga. Lo ponemos todo en la sartén, añadimos sal y las especias que creamos, después lo ponemos todo a la tortilla el huevo primero y después la verdura y listo a disfrutar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Carne
Fajitas
Comidas
Tortillas
Huevo
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...