Ensalada templada de bacalao con ali olí
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Ensalada templada de bacalao con ali olí

5

(14)

0 kcal

Olgagarrido
Olgagarrido

Preparación

1

Asar el pimiento rojo a 190° unos 45 minutos. Antes de meter en horno, untar con aceite y echar una pizca de sal

2

Cocer 1 patata de tamaño mediano con piel durante 30 minutos

3

Realizar ali olí. En un principio hago la mayonesa con huevo, limón, una pizca de sal y aceite. Una vez realizado, le echo medio ajo en crudo y perejil. Reservar.

4

Una vez cocida la patata, pelamos y empezamos a montar el plato, la base está formada por patata laminada mezclada con el ali olí.

5

Troceamos la lechuga en juliana, ponemos encima de la patata y después el tomate en dados.

6

Sofreímos la cebolla, ponemos encima del tomate. Después damos una vuelta al bacalao en la sarten y ponemos encima. Lo último, laminamos el pimiento asado y pelado, y lo ponemos encima del resto de ingredientes.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Asar el pimiento rojo a 190° unos 45 minutos. Antes de meter en horno, untar con aceite y echar una pizca de sal

2

Cocer 1 patata de tamaño mediano con piel durante 30 minutos

3

Realizar ali olí. En un principio hago la mayonesa con huevo, limón, una pizca de sal y aceite. Una vez realizado, le echo medio ajo en crudo y perejil. Reservar.

4

Una vez cocida la patata, pelamos y empezamos a montar el plato, la base está formada por patata laminada mezclada con el ali olí.

5

Troceamos la lechuga en juliana, ponemos encima de la patata y después el tomate en dados.

6

Sofreímos la cebolla, ponemos encima del tomate. Después damos una vuelta al bacalao en la sarten y ponemos encima. Lo último, laminamos el pimiento asado y pelado, y lo ponemos encima del resto de ingredientes.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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