

7
Peras asadas con yogurt y granola
5
(11)
32 min
0 kcal
Preparaci贸n de la receta
1
Las peras se cortan por la mitad. Se quita el coraz贸n y se corta la puntita de arriba y un poquito de abajo. Se roc铆a con un poco de lim贸n exprimido y canela.
2
Se ponen bocabajo en una fuente de horno y se les pone un poquito de aove en la piel. Se hornean 30 minutos.
3
Se dejan enfriar. Mejor de un d铆a para otro. Se sirven 2 mitades por persona, con yogurt de coco alpro, Nibs de cacao y yo le puse una granola keto de frambuesas, con coco chips, semillas... Como no me sale el ingrediente he puesto coco rallado en la receta. El l铆quido que soltaron en la bandeja tambi茅n se pone sobre las peras.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Pera
600 gramos (aprox. 4 unidades)

Yogur de coco vegano
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Coco
225 gramos (aprox. 45 cucharadas)

Lim贸n
45 gramos (aprox. 陆 unidades)

Nibs de cacao
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Pera
600 gramos (aprox. 4 unidades)

Yogur de coco vegano
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Coco
225 gramos (aprox. 45 cucharadas)

Lim贸n
45 gramos (aprox. 陆 unidades)

Nibs de cacao
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Las peras se cortan por la mitad. Se quita el coraz贸n y se corta la puntita de arriba y un poquito de abajo. Se roc铆a con un poco de lim贸n exprimido y canela.
2
Se ponen bocabajo en una fuente de horno y se les pone un poquito de aove en la piel. Se hornean 30 minutos.
3
Se dejan enfriar. Mejor de un d铆a para otro. Se sirven 2 mitades por persona, con yogurt de coco alpro, Nibs de cacao y yo le puse una granola keto de frambuesas, con coco chips, semillas... Como no me sale el ingrediente he puesto coco rallado en la receta. El l铆quido que soltaron en la bandeja tambi茅n se pone sobre las peras.
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
Grasas
Sal
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Az煤cares
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Grasas saturadas
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