2
Galletas de boniato y zanahoria
3
(3)
0 kcal
Nathali
Preparación de la receta
1
Pelar el boniato y meter en el microondas
2
Picar los frutos secos y la zanahoria
3
Hacer pasta de dátiles
4
Mezclar todos los ingredientes
5
Meter en la nevera un par de horas
6
Hacer las galletas y meter al horno 180 grados durante unos 25 Min
Ingredientes
1 ración
1 ración
Boniato
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Almendras crudas
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Avellanas crudas
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Dátiles
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Boniato
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Almendras crudas
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Avellanas crudas
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Dátiles
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelar el boniato y meter en el microondas
2
Picar los frutos secos y la zanahoria
3
Hacer pasta de dátiles
4
Mezclar todos los ingredientes
5
Meter en la nevera un par de horas
6
Hacer las galletas y meter al horno 180 grados durante unos 25 Min
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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