Curry de garbanzos
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Curry de garbanzos

5

(10)

30 min

0 kcal

PaloGlez

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Preparación de la receta

1

Picar la cebolla y con dos cucharadas de aove pochar a fuego medio-bajo en una olla ancha. Cuando esté doradita añadir los champiñones cortados en trocitos de 1 cm aprox y los garbanzos escurridos y seguir calentando a fuego bajo

2

Cortar el calabacín y la zanahoria en trocitos de un bocado y cocer en agua con sal o ablandar en el lekue. Cuando estén blandos añadir a la olla junto con la cebolla, garbanzos y champis.

3

Echar un chorreón de vino blanco y dejar que evapore el alcohol. Añadir el curry, sal, pimienta, una cucharadita de crema de cacahuete y el caldo hasta que cubra y dejar evaporar hasta que reduzca a nuestro gusto.

Curry de garbanzos Paso 2

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Picar la cebolla y con dos cucharadas de aove pochar a fuego medio-bajo en una olla ancha. Cuando esté doradita añadir los champiñones cortados en trocitos de 1 cm aprox y los garbanzos escurridos y seguir calentando a fuego bajo

2

Cortar el calabacín y la zanahoria en trocitos de un bocado y cocer en agua con sal o ablandar en el lekue. Cuando estén blandos añadir a la olla junto con la cebolla, garbanzos y champis.

3

Echar un chorreón de vino blanco y dejar que evapore el alcohol. Añadir el curry, sal, pimienta, una cucharadita de crema de cacahuete y el caldo hasta que cubra y dejar evaporar hasta que reduzca a nuestro gusto.

Curry de garbanzos Paso 2

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Proteínas

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Grasas

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