48
PANCAKES DE AVENA Y CHÍA
4.5
(51)
0 kcal
mariaenrich
Preparación de la receta
1
muy fácil 😁😁
2
1.hacer harina de avena y chia, (triturarlo)5 cucharas de avena, 2 cucharas de chia
3
2.ponerlo en un bol,y pones medio vaso de leche vegetal, en este caso yo he puesto de soja, y pones zumo de 1 limón y una cucharita de levadura.
4
3.si quieres un toque más dulce puedes poner, (chips de chocolate,canela,..)
5
4.calentar sartén a fuego bajo, y engrasarla con aceite de oliva o de coco.
6
5.y id poniendo
7
6.darle la vuelta
8
7. Calentar choco en el microondas y cortar la fruta.
9
8.COMER😋😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
muy fácil 😁😁
2
1.hacer harina de avena y chia, (triturarlo)5 cucharas de avena, 2 cucharas de chia
3
2.ponerlo en un bol,y pones medio vaso de leche vegetal, en este caso yo he puesto de soja, y pones zumo de 1 limón y una cucharita de levadura.
4
3.si quieres un toque más dulce puedes poner, (chips de chocolate,canela,..)
5
4.calentar sartén a fuego bajo, y engrasarla con aceite de oliva o de coco.
6
5.y id poniendo
7
6.darle la vuelta
8
7. Calentar choco en el microondas y cortar la fruta.
9
8.COMER😋😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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