Katsu curry. 🍛
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Katsu curry. 🍛

5

(17)

65 min

0 kcal

__ssarita

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Preparación de la receta

1

Primero fileteamos la pechuga de pollo en dos partes y la salpimentamos. En un bol ponemos el huevo, harina y perejil. Después rebozamos en panko y colocamos en una bandeja de horno. Hacemos en el horno a 180° durante 40 minutos.

2

Cortamos una cebolla en rodajas finitas y la ponemos a pochas en una serten con AOVE. La cubrimos con una tapa a fuego bajito para mejorar resultado. En un vaso aparte ponemos el vaso de leche, el vaso de agua, el curry en polvo y una pequeña cucharada de maicena.

3

Cogemos un cazo y ponemos medio vaso de arroz (puede ser redondo o basmati) y lavamos hasta que el agua sea transparente. Sazonamos con sal y ponemos a hervir el arroz a fuego medio tapado durante 10 min o hasta evaporar el agua.

4

Una vez esté la cebolla pochas, añadimos la mezcla del curry y dejamos cocinar a fuego medio, hasta que espese.

5

Una vez el arroz y el pollo estén listos. Retiramos y colocamos. Ponemos el arroz. La pechuga de pollo encima y , por último la salsa de curry. ¡que aproveche!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero fileteamos la pechuga de pollo en dos partes y la salpimentamos. En un bol ponemos el huevo, harina y perejil. Después rebozamos en panko y colocamos en una bandeja de horno. Hacemos en el horno a 180° durante 40 minutos.

2

Cortamos una cebolla en rodajas finitas y la ponemos a pochas en una serten con AOVE. La cubrimos con una tapa a fuego bajito para mejorar resultado. En un vaso aparte ponemos el vaso de leche, el vaso de agua, el curry en polvo y una pequeña cucharada de maicena.

3

Cogemos un cazo y ponemos medio vaso de arroz (puede ser redondo o basmati) y lavamos hasta que el agua sea transparente. Sazonamos con sal y ponemos a hervir el arroz a fuego medio tapado durante 10 min o hasta evaporar el agua.

4

Una vez esté la cebolla pochas, añadimos la mezcla del curry y dejamos cocinar a fuego medio, hasta que espese.

5

Una vez el arroz y el pollo estén listos. Retiramos y colocamos. Ponemos el arroz. La pechuga de pollo encima y , por último la salsa de curry. ¡que aproveche!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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