

7
Sopa de aprovechamiento
3
(8)
0 kcal
Preparación de la receta
1
El pollo lo tenía ya hervido de otra receta, y reserve ese caldo para la sopa. Para el caldo de pollo, pon a hervir en agua y sal, el pollo con una cebolla, un ajo y una hoja de laurel.
2
Pela, lava y trocea las verduras en trozos no muy pequeños. Pon a hervir en l caldo de pollo, sal y una hoja de laurel, las patatas, el apio, las zanahorias y el calabacín. En una sartén con un poco de mantequilla pocha la cebolla, los ajos, los tomates y el puerro. Una vez pochado, añade junto con las demás verduras y deja hervir hasta estén blandas.
3
En esa misma sartén, dora un poco el pollo en daditos y reserva. Una vez la verdura este tierna, pasa por la turmi. Prueba de sal y especial con tomillo y pimienta. Servir con los daditos de pollo
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Caldo de pollo
600 gramos (aprox. 3 vasos)

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Apio
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Mantequilla
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Caldo de pollo
600 gramos (aprox. 3 vasos)

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Apio
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Mantequilla
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
El pollo lo tenía ya hervido de otra receta, y reserve ese caldo para la sopa. Para el caldo de pollo, pon a hervir en agua y sal, el pollo con una cebolla, un ajo y una hoja de laurel.
2
Pela, lava y trocea las verduras en trozos no muy pequeños. Pon a hervir en l caldo de pollo, sal y una hoja de laurel, las patatas, el apio, las zanahorias y el calabacín. En una sartén con un poco de mantequilla pocha la cebolla, los ajos, los tomates y el puerro. Una vez pochado, añade junto con las demás verduras y deja hervir hasta estén blandas.
3
En esa misma sartén, dora un poco el pollo en daditos y reserva. Una vez la verdura este tierna, pasa por la turmi. Prueba de sal y especial con tomillo y pimienta. Servir con los daditos de pollo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Lácteos
Carne
Sin gluten
Todas
Comidas
Aprovechamiento
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...