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Ensalada de fruta y tofu🌱🍊
3
(19)
2 min
0 kcal
laurarororo
Preparación de la receta
1
Lavar y escurrir la mezcla para ensaladas
2
Cortar el resto de ingredientes al gusto
3
Mezclar y aliñar todos los ingredientes
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Mandarina
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Tofu
40 gramos (aprox. 2 lonchas)
Frutos secos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre balsámico de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Mandarina
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Tofu
40 gramos (aprox. 2 lonchas)
Frutos secos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre balsámico de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavar y escurrir la mezcla para ensaladas
2
Cortar el resto de ingredientes al gusto
3
Mezclar y aliñar todos los ingredientes
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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