Flanes proteicos
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Flanes proteicos

5

(198)

0 kcal

cris75

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Preparación de la receta

1

Hervir la leche con la rama de canela, el zumo de medio limón, la esencia de vainilla y un poco de manjar de dátiles ( al gusto).

2

Apartar del fuego y dejar templar

3

Añadir los huevos y las claras y batirlo todo con unas varillas.

4

En moldes individuales poner una cucharadita de manjar de dátiles ( como si fuera caramelo) y llenar a continuación cada molde con la mezcla preparada.

5

Preparar una bandeja de horno con agua para meter los moldes de los flanes al baño María y que los cubra 2/3 partes. Al horno más o menos 45 minutos a 180 grados.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hervir la leche con la rama de canela, el zumo de medio limón, la esencia de vainilla y un poco de manjar de dátiles ( al gusto).

2

Apartar del fuego y dejar templar

3

Añadir los huevos y las claras y batirlo todo con unas varillas.

4

En moldes individuales poner una cucharadita de manjar de dátiles ( como si fuera caramelo) y llenar a continuación cada molde con la mezcla preparada.

5

Preparar una bandeja de horno con agua para meter los moldes de los flanes al baño María y que los cubra 2/3 partes. Al horno más o menos 45 minutos a 180 grados.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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