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33
Rollitos de lechuga con pechuga
5
(36)
10 min
0 kcal
steffanyse
Preparación
1
Cortamos la cebolla en juliana
2
Cortamos el pimiento a tiras
3
Troceamos los 3 dientes de ajo
4
La pechuga en tiras
5
En una sarten ponemos un chorrito de AVOE
6
Sofreimos la cebolla cuando este doradita añadimos el pimiento, a continuacion el ajo y salteamos
7
Ahora añadiremos la pechuga e tiras. Yo le he puesto dos cucharaditas de mostaza que le da un toque espectacular. Lo he condimentado con, pimienta negra, ajo en polvo, pimenton dulce, comino molido( opcional ) lo salteo hasta que la pechuga este bien hecha y apartamos.
8
El proximo paso ha sido elegir unas buenas hojas de lechuga, lavarlas y secarlas muy bien. Despues añadi la verdurita anterior con la pechuga encima de la lechuga y envolvemos en forma de rollito si se desea. Y esta es la receta algo tan sencillo pero tan delicioso. Espero que lo disfruteis
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lechuga
800 gramos (aprox. 4 unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salsa de mostaza
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ajo
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lechuga
800 gramos (aprox. 4 unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salsa de mostaza
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ajo
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Cortamos la cebolla en juliana
2
Cortamos el pimiento a tiras
3
Troceamos los 3 dientes de ajo
4
La pechuga en tiras
5
En una sarten ponemos un chorrito de AVOE
6
Sofreimos la cebolla cuando este doradita añadimos el pimiento, a continuacion el ajo y salteamos
7
Ahora añadiremos la pechuga e tiras. Yo le he puesto dos cucharaditas de mostaza que le da un toque espectacular. Lo he condimentado con, pimienta negra, ajo en polvo, pimenton dulce, comino molido( opcional ) lo salteo hasta que la pechuga este bien hecha y apartamos.
8
El proximo paso ha sido elegir unas buenas hojas de lechuga, lavarlas y secarlas muy bien. Despues añadi la verdurita anterior con la pechuga encima de la lechuga y envolvemos en forma de rollito si se desea. Y esta es la receta algo tan sencillo pero tan delicioso. Espero que lo disfruteis
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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