Name: Falsa lasaña, con verduras
Yield: 1
Cuisine: Healthy
Ingredients: Tomate 100 gramos; Sal 5 gramos; Aceite de oliva virgen extra 10 gramos; Perejil 10 gramos; Brócoli 100 gramos; Calabacín 100 gramos; Pimienta negra 2 gramos; Pimiento rojo 100 gramos; Coliflor 100 gramos; Zanahoria 100 gramos; Queso emmental 20 gramos

Falsa lasaña, con verduras

Tomate

Aceite de oliva virgen extra

Perejil

Brócoli

Calabacín. crudo

Pimienta negra

Pimiento rojo

Coliflor. cruda

Zanahoria

Queso emmental

Lasaña con base de coliflor y relleno de verduritas

Se cuece la coliflor con sal y pimienta negra

Se hace un sofrito con cebolla, ajo y un chorrito de aceite de oliva. Y se añaden las verduras, yo he puesto estas, pero cada uno hace con las que quiera u tenga por casa, y sazonamos a gusto.

Cuando esté la coliflor bien cocida se escurre bien y la trituramos.

Cuando estén las verduras hechas montamos la lasaña... camadita de coliflor 

Y por fin un poquito de queso para gratinar, y la metemos en el horno hasta que el queso esté gratinado...
Buen provecho!!

Cook the cauliflower with salt and black pepper.

A sofrito is made with onion, garlic and a drizzle of olive oil. And add the vegetables, I have used these, but everyone can use whatever they want or have at home, and season to taste.

When the cauliflower is well cooked, drain well and mash it.

When the vegetables are ready, we assemble the lasagna... a little cauliflower litter

And finally a little bit of cheese for gratin, and we put it in the oven until the cheese is gratin...
Bon appetit!

Cuire le chou-fleur avec du sel et du poivre noir.

Faire revenir l'oignon, l'ail et un filet d'huile d'olive. Ajouter les légumes (j'ai utilisé ceux-ci, mais chacun peut utiliser ce qu'il aime ou ce qu'il a à la maison) et assaisonner selon son goût.

Lorsque le chou-fleur est bien cuit, bien l'égoutter et l'écraser.

Lorsque les légumes sont prêts, nous assemblons les lasagnes... couche de chou-fleur

Et enfin un peu de fromage pour le gratin, et on met au four jusqu'à ce que le fromage soit gratiné....
Bon appétit !

Cuocere il cavolfiore con sale e pepe nero.

Soffriggere la cipolla, l'aglio e un filo d'olio d'oliva. Aggiungere le verdure, io ho usato queste, ma ognuno può usare quelle che preferisce o che ha in casa, e condire a piacere.

Quando il cavolfiore è ben cotto, scolarlo bene e schiacciarlo.

Quando le verdure sono pronte, assembliamo le lasagne... strato di cavolfiore

E infine un po' di formaggio per gratinare, e mettiamo in forno finché il formaggio non si gratina....
Buon appetito!

Falsa lasaña, con verduras

Preparación de la receta

Ingredientes

Ingredientes

Desbloquear información nutricional

Información nutricional

Desbloquear información nutricional

Valoraciones

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!