3
Té matcha con pan realfooding y tortitas de arroz🍵
3
(4)
5 min
0 kcal
LauraUrbano2712
Preparación de la receta
1
Mezclamos el té matcha con agua caliente, y mezclamos con el hielo y la leche.
2
Ponemos tomate y pavo en el pan tostado, y aguacate en las tortitas de arroz.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche desnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
50 gramos
Pan integral de espelta
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo
30 gramos
Tomate triturado
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Tortitas de arroz integral
16 gramos (aprox. 2 unidades)
Té matcha
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche desnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
50 gramos
Pan integral de espelta
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo
30 gramos
Tomate triturado
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Tortitas de arroz integral
16 gramos (aprox. 2 unidades)
Té matcha
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Mezclamos el té matcha con agua caliente, y mezclamos con el hielo y la leche.
2
Ponemos tomate y pavo en el pan tostado, y aguacate en las tortitas de arroz.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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