30
Crema de calabaza, jengibre y cúrcuma🧡
5
(34)
25 min
0 kcal
nuriaroverg
Preparación de la receta
1
🔸Limpia, pela y trocea las verduras.
2
🔸Es importante que sean de proximidad y de calidad, el sabor de la crema dependerá de ello. 🔸Mete todas las verduras en una olla y cúbrelas con agua (en mi caso unos 500ml).
3
🔸Una vez hierva añade la cucharadita de cúrcuma y deja que se cocine unos 20 minutos (o hasta que las verduras estén tiernas)
4
🔸Retira del fuego y tritura. Opcionalmente puedes añadir un chorrito de leche, bebida vegetal o quesito. Yo no le he echado nada, 100% Realfooding, 100% Vegana. 🔸 Con las medidas que os explico han salido 1,5 L de crema.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
🔸Limpia, pela y trocea las verduras.
2
🔸Es importante que sean de proximidad y de calidad, el sabor de la crema dependerá de ello. 🔸Mete todas las verduras en una olla y cúbrelas con agua (en mi caso unos 500ml).
3
🔸Una vez hierva añade la cucharadita de cúrcuma y deja que se cocine unos 20 minutos (o hasta que las verduras estén tiernas)
4
🔸Retira del fuego y tritura. Opcionalmente puedes añadir un chorrito de leche, bebida vegetal o quesito. Yo no le he echado nada, 100% Realfooding, 100% Vegana. 🔸 Con las medidas que os explico han salido 1,5 L de crema.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
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