

15
Tostada de avena crujiente
4
(17)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Echar en un bol la cantidad de avena que quieras (yo use 40 gr) y echar especias al gusto, en mi caso cebolla en polvo, ajo en polvo, pimienta y sal.

2
Ir echando agua poco a poco hasta hacer una pasta no muy seca, pero tampoco aguada.

3
Sartén a fuego lento y no echar nada de aceite, no se pega. Una vez que esta listo se despega por completo. Para que quede fina y crujiente hay que extenderla muy bien y hacerla bien por los 2 lados. Tarda unas 15-20.

4
Esta lista cuando al cogerla esta dura y crujiente como una galleta.

5
Acompañarla con lo que más os guste, yo hoy con aguacate y pollo.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Echar en un bol la cantidad de avena que quieras (yo use 40 gr) y echar especias al gusto, en mi caso cebolla en polvo, ajo en polvo, pimienta y sal.

2
Ir echando agua poco a poco hasta hacer una pasta no muy seca, pero tampoco aguada.

3
Sartén a fuego lento y no echar nada de aceite, no se pega. Una vez que esta listo se despega por completo. Para que quede fina y crujiente hay que extenderla muy bien y hacerla bien por los 2 lados. Tarda unas 15-20.

4
Esta lista cuando al cogerla esta dura y crujiente como una galleta.

5
Acompañarla con lo que más os guste, yo hoy con aguacate y pollo.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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