18
Coca de trampó casera
3
(19)
0 kcal
lpps
Preparación de la receta
1
Precalentamos el horno a 180. En un bowl ponemos la harina y dejamos un huequito para echar el aceite, agua y sal
2
Mezclamos muy bien hasta formar una masa y la damos la forma de coca/pizza finita. Echamos un chorrito de aceite por encima
3
Metemos en el horno hasta que veamos que está crujiente.
4
Añadimos el tomate triturado y las verduras al gusto encima de la masa, y por último, añadimos un chorrito de aceite, sal y pimienta.
5
Lo volvemos a meter en el horno hasta que hagan las verduras y a disfrutar😋
6
En instagram está el vídeo☺️
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de espelta
400 gramos
Aceite de oliva virgen extra
0 gramos (aprox. 1 taza)
Agua mineral natural
0 gramos (aprox. 1 taza)
Berenjena
0 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
0 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
0 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
0 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate troceado
0 gramos (aprox. 1 bote)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de espelta
400 gramos
Aceite de oliva virgen extra
0 gramos (aprox. 1 taza)
Agua mineral natural
0 gramos (aprox. 1 taza)
Berenjena
0 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
0 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
0 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
0 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate troceado
0 gramos (aprox. 1 bote)
1
Precalentamos el horno a 180. En un bowl ponemos la harina y dejamos un huequito para echar el aceite, agua y sal
2
Mezclamos muy bien hasta formar una masa y la damos la forma de coca/pizza finita. Echamos un chorrito de aceite por encima
3
Metemos en el horno hasta que veamos que está crujiente.
4
Añadimos el tomate triturado y las verduras al gusto encima de la masa, y por último, añadimos un chorrito de aceite, sal y pimienta.
5
Lo volvemos a meter en el horno hasta que hagan las verduras y a disfrutar😋
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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