

4
Lasaña de sartén con espinacas
3
(5)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Partimos las placas de lasaña y las dejamos en remojo en agua caliente mientras cortamos los demás ingredientes
2
Añadimos el pimiento y la cebolla a una sartén con unas gotas de AOVE y rehogamos (añadir un poco de agua si no queremos poner tanto aceite).
3
Una vez pochada la cebolla y el pimiento, añadimos el tomate, los champiñones y las espinacas. Dejamos que haga el champiñón y añadimos el tomate triturado, la leche evaporada y la salsa de soja. Especiamos con lo que más nos guste. En mi caso: nuez moscada, cebolla y ajo en polvo y pimienta negra molida.
4
Dejamos que haga chup chup y añadimos el queso crema y finalmente la pasta.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Espinacas ultracongeladas
400 gramos

Leche evaporada
200 gramos

Salsa de tomate
200 gramos

Pechuga de pavo cocida
127 gramos (aprox. 1 paquete)

Placa de pasta para lasaña y canelón
100 gramos

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento amarillo
80 gramos

Queso de untar
79 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Champiñón
50 gramos (aprox. 5 unidades)

Salsa de soja
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Nuez moscada
3 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Espinacas ultracongeladas
400 gramos

Leche evaporada
200 gramos

Salsa de tomate
200 gramos

Pechuga de pavo cocida
127 gramos (aprox. 1 paquete)

Placa de pasta para lasaña y canelón
100 gramos

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento amarillo
80 gramos

Queso de untar
79 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Champiñón
50 gramos (aprox. 5 unidades)

Salsa de soja
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Nuez moscada
3 gramos
1
Partimos las placas de lasaña y las dejamos en remojo en agua caliente mientras cortamos los demás ingredientes
2
Añadimos el pimiento y la cebolla a una sartén con unas gotas de AOVE y rehogamos (añadir un poco de agua si no queremos poner tanto aceite).
3
Una vez pochada la cebolla y el pimiento, añadimos el tomate, los champiñones y las espinacas. Dejamos que haga el champiñón y añadimos el tomate triturado, la leche evaporada y la salsa de soja. Especiamos con lo que más nos guste. En mi caso: nuez moscada, cebolla y ajo en polvo y pimienta negra molida.
4
Dejamos que haga chup chup y añadimos el queso crema y finalmente la pasta.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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