

12
Judías salteadas al ajillo
3
(13)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cocemos las judías verdes en una cazuela en agua con sal. También podemos usar la olla exprés o cocerlas al vapor. Usa el método que suelas utilizar para cocer las verduras. Tenemos que intentar que las judías verdes queden enteritas, al dente.
2
Mientras se cuecen las judías verdes cortamos los tomates por la mitad con su piel y los reservamos. También picamos los ajos en láminas finas. Salteamos los ajos en una sartén con un poco de aceite de oliva durante unos minutos. Cuando los ajos empiecen a tomar color añadimos los tomatitos cortados por la mitad y salteamos durante un par de minutos y salamos.
3
Incorporamos las judías verdes muy bien escurridas y saltear por otro par de minutos sin manipular demasiado la verdura para que conserve su forma y no se deshaga. Probamos de sal para rectificar y dar el punto de sabor.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocemos las judías verdes en una cazuela en agua con sal. También podemos usar la olla exprés o cocerlas al vapor. Usa el método que suelas utilizar para cocer las verduras. Tenemos que intentar que las judías verdes queden enteritas, al dente.
2
Mientras se cuecen las judías verdes cortamos los tomates por la mitad con su piel y los reservamos. También picamos los ajos en láminas finas. Salteamos los ajos en una sartén con un poco de aceite de oliva durante unos minutos. Cuando los ajos empiecen a tomar color añadimos los tomatitos cortados por la mitad y salteamos durante un par de minutos y salamos.
3
Incorporamos las judías verdes muy bien escurridas y saltear por otro par de minutos sin manipular demasiado la verdura para que conserve su forma y no se deshaga. Probamos de sal para rectificar y dar el punto de sabor.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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