14
Nuggets de pollo 🍗 y calabaza 🎃
3
(16)
0 kcal
bettercarlota
Preparación de la receta
1
Pica la 🧅 cebolla pequeñita y pochala en la sartén
2
2Mientras tanto, pica la 🍗 pechuga de pollo, añade el 🍲 puré de calabaza y vuelve a triturar todo junto, añade la 🧅 cebolla pochada, las 🥄 cucharaditas de pimentón y ajo en polvo y vuelve a triturar
3
Con las manos, da forma a los nuggets y rebozalos, yo lo he hecho con corn flakes de @veritas triturados ✌🏼 y un poco de 🌾 harina de avena
4
4. Cuando los tengas listos, mételos al horno pre-calentado 🔥 a 200°C durante unos 10’ con calor arriba y abajo, dales la vuelta y déjalos 5-10’ más. Sácalos y ¡YA LOS TIENES!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabaza
250 gramos
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cereales sin gluten
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabaza
250 gramos
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cereales sin gluten
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pica la 🧅 cebolla pequeñita y pochala en la sartén
2
2Mientras tanto, pica la 🍗 pechuga de pollo, añade el 🍲 puré de calabaza y vuelve a triturar todo junto, añade la 🧅 cebolla pochada, las 🥄 cucharaditas de pimentón y ajo en polvo y vuelve a triturar
3
Con las manos, da forma a los nuggets y rebozalos, yo lo he hecho con corn flakes de @veritas triturados ✌🏼 y un poco de 🌾 harina de avena
4
4. Cuando los tengas listos, mételos al horno pre-calentado 🔥 a 200°C durante unos 10’ con calor arriba y abajo, dales la vuelta y déjalos 5-10’ más. Sácalos y ¡YA LOS TIENES!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Cena
Receta de Otoño 🎃
Otoño
Comidas
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