Quesadilla exprés
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Quesadilla exprés

5

(28)

15 min

0 kcal

lahefer

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Preparación de la receta

1

Cortar la cebolla y el pimiento en tiras finas, y rallar la zanahoria y el queso. Puedes añadir más verduras si quieres.

2

Pochar todo con el aove (sin el queso) hasta que quede tierno. Añadir el Chipotle y dejar un par de minutos más a fuego bajo para que coja sabor.

3

Poner a calentar la tortilla en una sartén donde quepa entera, a fuego medio, y repartir el queso por encima.

4

Cuando el queso se empiece a fundir, echar la verdura encima y doblar la tortilla a la mitad con el relleno dentro.

5

Dejar que la tortilla de dore por los dos lados, y servir en un plato.

6

Se puede sustituir el queso por queso vegano, añadir más verduras o incluso alguna carne o sustituto cárnico. Lo ideal es acompañarla de una buena ensalada, un guacamole casero y un pico de gallo 👌🏻

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar la cebolla y el pimiento en tiras finas, y rallar la zanahoria y el queso. Puedes añadir más verduras si quieres.

2

Pochar todo con el aove (sin el queso) hasta que quede tierno. Añadir el Chipotle y dejar un par de minutos más a fuego bajo para que coja sabor.

3

Poner a calentar la tortilla en una sartén donde quepa entera, a fuego medio, y repartir el queso por encima.

4

Cuando el queso se empiece a fundir, echar la verdura encima y doblar la tortilla a la mitad con el relleno dentro.

5

Dejar que la tortilla de dore por los dos lados, y servir en un plato.

6

Se puede sustituir el queso por queso vegano, añadir más verduras o incluso alguna carne o sustituto cárnico. Lo ideal es acompañarla de una buena ensalada, un guacamole casero y un pico de gallo 👌🏻

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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