

9
Calabaza rellena con pollo
3
(10)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar una calabaza por la mitad, sacar las semillas y llevar al horno por 30’ a 200 grados. Poner un poquito de AOVE en la fuente del horno y sobre la calabaza.
2
Mientras se cocina, sofreír en una cucharada de aceite la cebolla y el pimiento. Luego agregar el pollo cortado en cubitos pequeños. Condimenté con sal y orégano. (También queda muy rico añadiendo maíz dulce , esta vez yo no se lo agregué)
3
Pasados los 30’, sacar la pulpa de la media calabaza con ayuda de una cuchara, y llevar a un plato para pisarla con tenedor (o procesar con robot si lo prefieren)
4
Agregar al plato del puré, el pollo y un huevo duro cortado en cubitos pequeños. Mezclar todo bien y rellenar la calabaza de vuelta
5
Agregar 2 lonchas de queso por encima y gratinar en el horno solo con calor por encima unos 5’ (hasta que se derrita y/o dore). Puede ser mozzarella rallada en lugar de lonchas.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar una calabaza por la mitad, sacar las semillas y llevar al horno por 30’ a 200 grados. Poner un poquito de AOVE en la fuente del horno y sobre la calabaza.
2
Mientras se cocina, sofreír en una cucharada de aceite la cebolla y el pimiento. Luego agregar el pollo cortado en cubitos pequeños. Condimenté con sal y orégano. (También queda muy rico añadiendo maíz dulce , esta vez yo no se lo agregué)
3
Pasados los 30’, sacar la pulpa de la media calabaza con ayuda de una cuchara, y llevar a un plato para pisarla con tenedor (o procesar con robot si lo prefieren)
4
Agregar al plato del puré, el pollo y un huevo duro cortado en cubitos pequeños. Mezclar todo bien y rellenar la calabaza de vuelta
5
Agregar 2 lonchas de queso por encima y gratinar en el horno solo con calor por encima unos 5’ (hasta que se derrita y/o dore). Puede ser mozzarella rallada en lugar de lonchas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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