Donuts de calabaza y chocolate negro
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Donuts de calabaza y chocolate negro

5

(46)

122 min

0 kcal

Bafinerim

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Preparación de la receta

1

Asar la calabaza (yo la partí en rodajas, le puse un poco de aceite y la asé unos 20 minutos,vigilando para que no se tostase ni quemase, a 215°C en el horno precalentado). Una vez asada picar hasta tener una masa homogénea

2

Si los dátiles están deshidratados, dejarlos 2-3 horas en remojo y quitarles el hueso si aún lo tienen. Una vez rehidratados les quité la piel e hice una pasta con ellos.

3

Puedes verter el chocolate por encima de los donuts, o sumergirlos totalmente y dejar de nuevo en la rejilla para que se seque la cobertura. Os recomiendo esperar a que estén frios, porque recién salidos estarán muy tiernos y se romperán más fávil por el peso de la cobertura. (Yo usé 400gr para 12 donuts y me sobró cobertura.)

4

Cuando la cobertura haya endurecido ya podréis comerlos y sobre todo darles a probar a vuestros amigos!!! Disfrutad!!!

5

Ponemos el aceite coco preniamente atemperado para que esté líquido, la calabaza, la pasta de dátiles y los huevos en un bol o picadora y tritursmos todo hasta conseguir una masa homogénea.

6

Tamizamos en otro bol la avena, el cacao en polvo, la levadura y la sal.

7

Precalentamos el horno a 180 grados (calor arriba y abajo, yo no tengo ventilador, por si os sirve de referencia)

8

Añadimos los ingredientes húmedos a los secos y mezclamos hasta conseguir una masa uniforme.

9

Repartimos en los moldes y horneamos 15-17 minutos a 180° en el horno ya precalentado.

10

Desmoldar en caliente evitando que se rompan, y dejar enfriar sobre una rejilla.

11

A partir de aquí es opcional - Cobertura de chocolate

12

Derretir el chocolate de cobertura al baño maria, o en tandas de 30 segundos en el microondas, revolviendo para evitar que se queme.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Asar la calabaza (yo la partí en rodajas, le puse un poco de aceite y la asé unos 20 minutos,vigilando para que no se tostase ni quemase, a 215°C en el horno precalentado). Una vez asada picar hasta tener una masa homogénea

2

Si los dátiles están deshidratados, dejarlos 2-3 horas en remojo y quitarles el hueso si aún lo tienen. Una vez rehidratados les quité la piel e hice una pasta con ellos.

3

Puedes verter el chocolate por encima de los donuts, o sumergirlos totalmente y dejar de nuevo en la rejilla para que se seque la cobertura. Os recomiendo esperar a que estén frios, porque recién salidos estarán muy tiernos y se romperán más fávil por el peso de la cobertura. (Yo usé 400gr para 12 donuts y me sobró cobertura.)

4

Cuando la cobertura haya endurecido ya podréis comerlos y sobre todo darles a probar a vuestros amigos!!! Disfrutad!!!

5

Ponemos el aceite coco preniamente atemperado para que esté líquido, la calabaza, la pasta de dátiles y los huevos en un bol o picadora y tritursmos todo hasta conseguir una masa homogénea.

6

Tamizamos en otro bol la avena, el cacao en polvo, la levadura y la sal.

7

Precalentamos el horno a 180 grados (calor arriba y abajo, yo no tengo ventilador, por si os sirve de referencia)

8

Añadimos los ingredientes húmedos a los secos y mezclamos hasta conseguir una masa uniforme.

9

Repartimos en los moldes y horneamos 15-17 minutos a 180° en el horno ya precalentado.

10

Desmoldar en caliente evitando que se rompan, y dejar enfriar sobre una rejilla.

11

A partir de aquí es opcional - Cobertura de chocolate

12

Derretir el chocolate de cobertura al baño maria, o en tandas de 30 segundos en el microondas, revolviendo para evitar que se queme.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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