2
Tortilla de brocoli
3
(3)
20 min
0 kcal
vintagev25
Preparación de la receta
1
Cortar la cebolla y el brócoli en trozos muy pequeños.
2
Saltear el brócoli con poco aceite hasta que pierda el agua y esté blando.
3
Saltear la cebolla con aceite, hasta que se dore.
4
Batir los tres huevos y añadir el brócoli y la cebolla.
5
Poner en la sartén a fuego medio-alto y esperar unos 2 minutos (o hasta que la parte de abajo esté hecha), y con ayuda de un plato o tapa, darle la vuelta a la tortilla y dorar otros 2 o 3 minutos.
6
Comer!! 😊
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar la cebolla y el brócoli en trozos muy pequeños.
2
Saltear el brócoli con poco aceite hasta que pierda el agua y esté blando.
3
Saltear la cebolla con aceite, hasta que se dore.
4
Batir los tres huevos y añadir el brócoli y la cebolla.
5
Poner en la sartén a fuego medio-alto y esperar unos 2 minutos (o hasta que la parte de abajo esté hecha), y con ayuda de un plato o tapa, darle la vuelta a la tortilla y dorar otros 2 o 3 minutos.
6
Comer!! 😊
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Calorías
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