23
Pizza con base de brócoli 🍕🥦
3
(24)
45 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Triturar el brócoli crudo junto a los huevos (recomiendo retirar el exceso se agua) y verter en la bandeja dándole forma
2
Horneamos por abajo durante 20-30 min a 180 grados (previamente calentado) hasta que la textura de la masa quede al gusto
3
Con mucho cuidado dar la vuelta a la masa, colocar tomate triturado y mozzarella y hornear 5-10min más
4
Añadir los toppings y hornear por arriba hasta que quede al gusto. Dejar reposar con el horno apagado para que quede dorado.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
200 gramos (aprox. ½ latas)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Calabacín
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Berenjena
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso de cabra
40 gramos (aprox. 1 ración)
Pimiento rojo
22 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimiento verde
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
200 gramos (aprox. ½ latas)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Calabacín
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Berenjena
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso de cabra
40 gramos (aprox. 1 ración)
Pimiento rojo
22 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimiento verde
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Triturar el brócoli crudo junto a los huevos (recomiendo retirar el exceso se agua) y verter en la bandeja dándole forma
2
Horneamos por abajo durante 20-30 min a 180 grados (previamente calentado) hasta que la textura de la masa quede al gusto
3
Con mucho cuidado dar la vuelta a la masa, colocar tomate triturado y mozzarella y hornear 5-10min más
4
Añadir los toppings y hornear por arriba hasta que quede al gusto. Dejar reposar con el horno apagado para que quede dorado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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