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Pollo con cama de espinacas y patatas
3
(1)
70 min
0 kcal
Monika94
Preparación de la receta
1
Ponemos condimentos en los muslos, y al horno o airfriyer.
2
Cortamos las patatas al gusto y añadimos los condimentos. También al horno o airfriyer.
3
Mientras se cuecen el pollo y las patatas, lava y trocea las espinacas y el calabacín.
4
En una sartén, saltear las espinacas y el calabacín hasta que las espinacas se marchiten y el calabacín se ablande ligeramente.
5
Una vez cocidos el pollo y las patatas, sácalos del horno o de la airfryer y déjalos enfriar unos minutos.
6
En un plato, crea una cama con las espinacas y el calabacín salteados.
7
Coloca el muslo de pollo cocido encima del lecho de espinacas y calabacín.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos condimentos en los muslos, y al horno o airfriyer.
2
Cortamos las patatas al gusto y añadimos los condimentos. También al horno o airfriyer.
3
Mientras se cuecen el pollo y las patatas, lava y trocea las espinacas y el calabacín.
4
En una sartén, saltear las espinacas y el calabacín hasta que las espinacas se marchiten y el calabacín se ablande ligeramente.
5
Una vez cocidos el pollo y las patatas, sácalos del horno o de la airfryer y déjalos enfriar unos minutos.
6
En un plato, crea una cama con las espinacas y el calabacín salteados.
7
Coloca el muslo de pollo cocido encima del lecho de espinacas y calabacín.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
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