8
Falafel casero
3
(9)
90 min
0 kcal
pablomas95
Preparación de la receta
1
Remojo 24h los garbanzos. Triturar tido menos las semillas. Echar sal, dejar reposar la masa en la nevera. Precalentar el horno, hacer bolitas y poner sésamo por un lado y lino por el otro. Hornear 10 minutos por cada lado ( o si la masa no es consistente, más tiempo)
Ingredientes
13 raciones
13 raciones
Garbanzos
145 gramos
Aceite de oliva virgen extra
11 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de lino
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Tostadas integrales
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Zumo de limón
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Perejil seco
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
13 raciones
13 raciones
Garbanzos
145 gramos
Aceite de oliva virgen extra
11 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de lino
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Tostadas integrales
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Zumo de limón
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Perejil seco
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Remojo 24h los garbanzos. Triturar tido menos las semillas. Echar sal, dejar reposar la masa en la nevera. Precalentar el horno, hacer bolitas y poner sésamo por un lado y lino por el otro. Hornear 10 minutos por cada lado ( o si la masa no es consistente, más tiempo)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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