11
Ensalada mixta
3
(12)
0 kcal
Deltenda
Preparación de la receta
1
Mezclar todos los ingredientes
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Remolacha hervida
75 gramos
Maíz dulce
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
60 gramos (aprox. 1 puñado)
Quinoa blanca y roja
57 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso emmental
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Pipas de calabaza
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre balsámico de manzana
6 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Remolacha hervida
75 gramos
Maíz dulce
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
60 gramos (aprox. 1 puñado)
Quinoa blanca y roja
57 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso emmental
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Pipas de calabaza
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre balsámico de manzana
6 gramos (aprox. ½ cucharadas)
1
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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Carbohidratos
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Sal
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