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73
Wrap de calabacín rellenos
5
(77)
25 min
0 kcal
Pablito_vlc
Preparación
1
Rallar el calabacín y con ayuda de un trapo o papel...quitar el maximo de agua posible.
2
Batir los huevos y añadir el calabacín, el queso parmesano, las hierbas provenzales, la sal y la pimienta negra.
3
Colocar en una bandeja de horno, papel de horno, y colocar encima un cacillo de la mezcla anterior y con la ayuda de una cuchara, ir haciendo circulos para formar una creppe muy fina.
4
Hornear a 200°C, durante 15 minutos, con el horno previamente precalentado. Sacar pasados los 15 minutos, y colocando la creppe hacia abajo, retirar el papel con mucho cuidado. Dejar enfriar
5
Untar cada creppe con una cucharada de queso de untar, colocar el aguacate previamente triturado, o aplastado con un tenedor y añadir las lonchas de jamón. Enrollar.
6
Disfrutar!!! 👌🤗🤗👌
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Calabacín
450 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Aguacate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de untar
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Jamón serrano
45 gramos (aprox. 3 lonchas)
Queso parmesano
10 gramos (aprox. 1 ración)
Hierbas provenzales
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Calabacín
450 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Aguacate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de untar
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Jamón serrano
45 gramos (aprox. 3 lonchas)
Queso parmesano
10 gramos (aprox. 1 ración)
Hierbas provenzales
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Rallar el calabacín y con ayuda de un trapo o papel...quitar el maximo de agua posible.
2
Batir los huevos y añadir el calabacín, el queso parmesano, las hierbas provenzales, la sal y la pimienta negra.
3
Colocar en una bandeja de horno, papel de horno, y colocar encima un cacillo de la mezcla anterior y con la ayuda de una cuchara, ir haciendo circulos para formar una creppe muy fina.
4
Hornear a 200°C, durante 15 minutos, con el horno previamente precalentado. Sacar pasados los 15 minutos, y colocando la creppe hacia abajo, retirar el papel con mucho cuidado. Dejar enfriar
5
Untar cada creppe con una cucharada de queso de untar, colocar el aguacate previamente triturado, o aplastado con un tenedor y añadir las lonchas de jamón. Enrollar.
6
Disfrutar!!! 👌🤗🤗👌
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Proteínas
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