9
Br贸coli 馃ウ
3
(10)
18 min
0 kcal
sandraa25
Preparaci贸n de la receta
1
Cortamos la cebolla y la zanahoria a trocitos peque帽os
2
Pochamos la cebolla mientras en una olla hervimos la zanahoria y el br贸coli
3
Una vez hervido troceamos el br贸coli en trocitos peque帽os, una vez troceado le echamos la cebolla y la zanahoria, en la misma sart茅n removiendo para que se integre todos los ingredientes
4
Por 煤ltimo echamos un huevo (opcional) y removemos de nuevo
5
Y listo
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Br贸coli
100 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Br贸coli
100 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cortamos la cebolla y la zanahoria a trocitos peque帽os
2
Pochamos la cebolla mientras en una olla hervimos la zanahoria y el br贸coli
3
Una vez hervido troceamos el br贸coli en trocitos peque帽os, una vez troceado le echamos la cebolla y la zanahoria, en la misma sart茅n removiendo para que se integre todos los ingredientes
4
Por 煤ltimo echamos un huevo (opcional) y removemos de nuevo
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Carbohidratos
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Prote铆nas
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Sal
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Az煤cares
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