9
Garbanzos con calabacín y salmón
5
(14)
0 kcal
MarTerca
Preparación de la receta
1
Lavamos y cortamos el calabacín. Yo lo he hecho con el rallador para que salga tipo tallarín. Cortamos también la cebolla en juliana. Escurrimos la lata de salmón y reservamos. Lavamos los garbanzos cocidos y reservamos.
2
En una sartén con aceite añadimos la cebolla hasta que esté pochada. Después añadimos los tallarines, los garbanzos y el salmón. Cuando empiece a integrarse todo añadimos las especias, sal al gusto.
3
Una vez esté dorado, servir y a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Garbanzos cocidos
120 gramos
Cebolla
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Cayena
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Eneldo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Garbanzos cocidos
120 gramos
Cebolla
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Cayena
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Eneldo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavamos y cortamos el calabacín. Yo lo he hecho con el rallador para que salga tipo tallarín. Cortamos también la cebolla en juliana. Escurrimos la lata de salmón y reservamos. Lavamos los garbanzos cocidos y reservamos.
2
En una sartén con aceite añadimos la cebolla hasta que esté pochada. Después añadimos los tallarines, los garbanzos y el salmón. Cuando empiece a integrarse todo añadimos las especias, sal al gusto.
3
Una vez esté dorado, servir y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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