14
Yogur griego con compota de pera.
3
(15)
10 min
0 kcal
admarta17
Preparación de la receta
1
Tritura los frutos secos y los dátiles (cantidades a convenir). Deposita la mezcla en la base del recipiente.
2
Añade una cucharada o dos grandes de yogur griego o natural.
3
Tritura la pera o fruta que emplees hasta que quede homogénea.
4
Incorpora esta compota en la mitad del proceso. A continuación, añade otras dos cucharadas de yogur.
5
Por último, añade algún topping sobre ello (yo he usado chocolate negro de 92%). ¡A DISFRUTAR!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Anacardos crudos
100 gramos
Chocolate 92%
100 gramos
Dátiles
100 gramos
Pera
100 gramos
Yogur
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Anacardos crudos
100 gramos
Chocolate 92%
100 gramos
Dátiles
100 gramos
Pera
100 gramos
Yogur
100 gramos
1
Tritura los frutos secos y los dátiles (cantidades a convenir). Deposita la mezcla en la base del recipiente.
2
Añade una cucharada o dos grandes de yogur griego o natural.
3
Tritura la pera o fruta que emplees hasta que quede homogénea.
4
Incorpora esta compota en la mitad del proceso. A continuación, añade otras dos cucharadas de yogur.
5
Por último, añade algún topping sobre ello (yo he usado chocolate negro de 92%). ¡A DISFRUTAR!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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