Pasta de lenteja con verduras
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Pasta de lenteja con verduras

3

(13)

30 min

0 kcal

AliMentora
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Preparación

1

Rehogar verduras troceadas en dados (salvo espinacas) en olla con aceite de oliva virgen extra durante 20 minutos.

2

Cocer pasta según indicaciones del envase (aproximadamente 10-15 minutos) y reservar.

3

Añadir atún escucrrido y espinacas. Mezclar y dejar a fuego bajo durante unos minutos (5-10 minutos) con la tapa puesta.

4

Añadir huevo y mezclar mientras cuaja.

5

Emplatar pasta escurrida y verduras con atún y huevo.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Rehogar verduras troceadas en dados (salvo espinacas) en olla con aceite de oliva virgen extra durante 20 minutos.

2

Cocer pasta según indicaciones del envase (aproximadamente 10-15 minutos) y reservar.

3

Añadir atún escucrrido y espinacas. Mezclar y dejar a fuego bajo durante unos minutos (5-10 minutos) con la tapa puesta.

4

Añadir huevo y mezclar mientras cuaja.

5

Emplatar pasta escurrida y verduras con atún y huevo.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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