6
Porridge de avena y frutas
5
(8)
5 min
0 kcal
moonika71
Preparación de la receta
1
Mezclar en un bol los copos de avena con las semillas de chía.
2
Añadir la la leche. Dejar reposar en nevera tapado hasta el día siguiente.
3
Cortar en rodajas el plátano,añadirlo en fila sobre el bol de avena.
4
Cortar en rodajas las fresas,y añadirlas en fila sobre el bol,junto con los arándanos y los frutos rojos.
5
Y por último espolvorear con las semillas de sésamo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezclar en un bol los copos de avena con las semillas de chía.
2
Añadir la la leche. Dejar reposar en nevera tapado hasta el día siguiente.
3
Cortar en rodajas el plátano,añadirlo en fila sobre el bol de avena.
4
Cortar en rodajas las fresas,y añadirlas en fila sobre el bol,junto con los arándanos y los frutos rojos.
5
Y por último espolvorear con las semillas de sésamo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Snack
Cena
Rápido
Lácteos
✨ Concurso desayuno ✨
Postres
Vegetariano
Desayuno
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...