4
Porridge de avena de fresa y platano
3
(5)
15 min
0 kcal
L.aur.a
Preparación de la receta
1
Mezclar avena, canela, polvo de cacahuete y agua. Meterlo en microondas durante 1'5 min.
2
Ponerle por encima la fresa y el plátano cortado y la cucharada de yogur o queso batido.
3
Añada un poco más de agua si es necesario.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida de almendras
200 gramos
Agua mineral natural
120 gramos
Fresa
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Banana
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
30 gramos
Queso fresco batido
25 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacahuete en polvo desgrasado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida de almendras
200 gramos
Agua mineral natural
120 gramos
Fresa
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Banana
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
30 gramos
Queso fresco batido
25 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacahuete en polvo desgrasado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar avena, canela, polvo de cacahuete y agua. Meterlo en microondas durante 1'5 min.
2
Ponerle por encima la fresa y el plátano cortado y la cucharada de yogur o queso batido.
3
Añada un poco más de agua si es necesario.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Rápido
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...