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Albóndigas de lentejas con samfaina
3
(1)
30 min
0 kcal
ariiadnaveega
Preparación de la receta
1
Tritura las lentejas y deja reposar la massa en la nevera mientras cortas las verduras de la samfaina
2
Cuece unos huevos
3
Pelar y cortar en dados la zanahoria, el calabacín, la berenjena y el champiñón.
4
precalienta la airfryer y haz bolas con las lentejas y metelas en la airfryer 205° 18 minutos
5
Pon en una sartén las verduras y pochalas con el tomate triturado
6
Cuando las bolas de lentejas estén listas, añádelas a la sartén con las verduras y déjalas cocer unos minutos.
7
Cortar el huevo duro en trozos pequeños y añadirlo a la sartén.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Tritura las lentejas y deja reposar la massa en la nevera mientras cortas las verduras de la samfaina
2
Cuece unos huevos
3
Pelar y cortar en dados la zanahoria, el calabacín, la berenjena y el champiñón.
4
precalienta la airfryer y haz bolas con las lentejas y metelas en la airfryer 205° 18 minutos
5
Pon en una sartén las verduras y pochalas con el tomate triturado
6
Cuando las bolas de lentejas estén listas, añádelas a la sartén con las verduras y déjalas cocer unos minutos.
7
Cortar el huevo duro en trozos pequeños y añadirlo a la sartén.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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