

9
Noodles salteados con verduras y cerdo
5
(12)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Echamos un chorrito de aceite de oliva en el fondo de la sartén y añadimos la verdura en este orden: cebolla picada, la zanahoria (yo la añadi laminada) el pimiento cortado a lo largo, los champiñones.
2
Mientras la verdura se va pochando vamos haciendo en un cazo con agua unos ramilletes de brócoli. Cuando estén los incorporamos a la sartén con el resto de verduras. Vamos cortando los filetes de cerdo (o la carne que queráis también podéis hacerlo con soja texturizada si quereis cambiar o no comeis carne)
3
Cuando estén pochadas todas las verduras añadimos el cerdo cortado en trozos y removemos de vez en cuando hasta que se haga. Añadimos pimienta ajo en polvo y un poco de salsa de soja. Mientras se hace bien ponemos en un cazo con agua los noodles y los cocinamos según indique el fabricante en el paquete.

4
Una vez hecho los noodles los añadimos a la sartén con todo lo demás y lo integramos todo bien. Y ya estaría listo. Probamos y podemos añadir más salsa de soja si queremos.

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Lomo de cerdo
200 gramos (aprox. 4 filetes)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Fideos de arroz
100 gramos (aprox. 2 piezas)

Pimienta negra
100 gramos

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Setas en conserva
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
27 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Lomo de cerdo
200 gramos (aprox. 4 filetes)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Fideos de arroz
100 gramos (aprox. 2 piezas)

Pimienta negra
100 gramos

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Setas en conserva
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
27 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Echamos un chorrito de aceite de oliva en el fondo de la sartén y añadimos la verdura en este orden: cebolla picada, la zanahoria (yo la añadi laminada) el pimiento cortado a lo largo, los champiñones.
2
Mientras la verdura se va pochando vamos haciendo en un cazo con agua unos ramilletes de brócoli. Cuando estén los incorporamos a la sartén con el resto de verduras. Vamos cortando los filetes de cerdo (o la carne que queráis también podéis hacerlo con soja texturizada si quereis cambiar o no comeis carne)
3
Cuando estén pochadas todas las verduras añadimos el cerdo cortado en trozos y removemos de vez en cuando hasta que se haga. Añadimos pimienta ajo en polvo y un poco de salsa de soja. Mientras se hace bien ponemos en un cazo con agua los noodles y los cocinamos según indique el fabricante en el paquete.

4
Una vez hecho los noodles los añadimos a la sartén con todo lo demás y lo integramos todo bien. Y ya estaría listo. Probamos y podemos añadir más salsa de soja si queremos.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Asiático
Cena
Comidas
Aprovechamiento
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...