Espirales con salsa boloñesa
whatsapp

47

whatsapp

47

Espirales con salsa boloñesa

3

(50)

0 kcal

MarMT

MarMT

Preparación de la receta

1

Dorar la carne picada de ternera en una sarten con un poco de aceite. Cuando esté lista retirar

2

En la misma sarten softeir la cebolla bien picada. Cuando transparente añadir la zanahoria (también picada en trozos bien pequeños) y sofreir

3

Triturar el tomate y añadir a la sartén. Dejar cocer unos 20-23 minutos hasta que elimine el exceso de agua y oscurezca. Corregir se sal al gusto. Si está muy ácido añadir una cucharadita de bucarbonato

4

Poner agua en un cazo y llevar a ebullición. Cuando arranque a hervir añadir un poco de sal, la pasta y hervir 2-3 minutos menos de los que están indicados en el envase

5

Mientras, cuando la salsa esté lista, añadir la carne picada y dejar hervir unos minutos todo junto

6

Incorporar la pasta a la salsa con 1-2 cucharadas del agua de cocción y dejar cocinar unos minutos todo junto para que se integren los sabores

7

Bon profit!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Dorar la carne picada de ternera en una sarten con un poco de aceite. Cuando esté lista retirar

2

En la misma sarten softeir la cebolla bien picada. Cuando transparente añadir la zanahoria (también picada en trozos bien pequeños) y sofreir

3

Triturar el tomate y añadir a la sartén. Dejar cocer unos 20-23 minutos hasta que elimine el exceso de agua y oscurezca. Corregir se sal al gusto. Si está muy ácido añadir una cucharadita de bucarbonato

4

Poner agua en un cazo y llevar a ebullición. Cuando arranque a hervir añadir un poco de sal, la pasta y hervir 2-3 minutos menos de los que están indicados en el envase

5

Mientras, cuando la salsa esté lista, añadir la carne picada y dejar hervir unos minutos todo junto

6

Incorporar la pasta a la salsa con 1-2 cucharadas del agua de cocción y dejar cocinar unos minutos todo junto para que se integren los sabores

7

Bon profit!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Salsas

Carne

Tupper

Pasta

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift