37
Tiramisú exprés
5
(45)
20 min
0 kcal
raquelilla_atm
Preparación de la receta
1
Batir las claras con el café, la vainilla y canela.( En este paso si utilizáis endulzante ponerlo también)
2
Empapar las rebanadas de pan de espelta en esa mezcla que queden bien húmedas
3
Llevar el pan a una sartén antiadherente con un poco de aove y tostar
4
Sacar el pan y cortarlo en dos partes cada rebanada.
5
Mezclar el queso cottage con el queso fresco batido y esencia de vainilla y endulzante si utilizamos.
6
Añadir la mezcla del queso a las tostadas e ir montando capas. En la última añadí cacao en polvo. Llevar a la nevera para tomarle fresquito.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso fresco batido
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pan integral con gluten
55 gramos (aprox. 2 unidades)
Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso cottage
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Café descafeinado
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso fresco batido
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pan integral con gluten
55 gramos (aprox. 2 unidades)
Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso cottage
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Café descafeinado
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Batir las claras con el café, la vainilla y canela.( En este paso si utilizáis endulzante ponerlo también)
2
Empapar las rebanadas de pan de espelta en esa mezcla que queden bien húmedas
3
Llevar el pan a una sartén antiadherente con un poco de aove y tostar
4
Sacar el pan y cortarlo en dos partes cada rebanada.
5
Mezclar el queso cottage con el queso fresco batido y esencia de vainilla y endulzante si utilizamos.
6
Añadir la mezcla del queso a las tostadas e ir montando capas. En la última añadí cacao en polvo. Llevar a la nevera para tomarle fresquito.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Lácteos
Postres
Plato Estrella
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...