

15
Guisantes con Tofu
5
(17)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Prensamos el tofu con papel/trapo para retirar exceso de agua. Lo cortamos en cubos, metemos en tupper y añadimos especias. En mi caso he añadido pimentón dulce, ajo en polvo, pimienta y soja. Una vez especiado, agitar en el tupper y dejar en el frigo toda la noche.
2
Pasada la noche (preferiblemente, sino con 2h valdría para coger sabor). Sacamos del tupper y pasamos por la sartén la soja, añadimos soja dulce o salada según gusto. Cuando esté dorado retiramos.
3
Cocemos los guisantes (10 min en mi caso, guisantes congelados) , escurrimos y mezclamos en plato.
4
Añadimos aceite o especias al gusto y listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Prensamos el tofu con papel/trapo para retirar exceso de agua. Lo cortamos en cubos, metemos en tupper y añadimos especias. En mi caso he añadido pimentón dulce, ajo en polvo, pimienta y soja. Una vez especiado, agitar en el tupper y dejar en el frigo toda la noche.
2
Pasada la noche (preferiblemente, sino con 2h valdría para coger sabor). Sacamos del tupper y pasamos por la sartén la soja, añadimos soja dulce o salada según gusto. Cuando esté dorado retiramos.
3
Cocemos los guisantes (10 min en mi caso, guisantes congelados) , escurrimos y mezclamos en plato.
4
Añadimos aceite o especias al gusto y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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