Donuts de plátano al microondas
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Donuts de plátano al microondas

5

(10)

18 min

0 kcal

Rakeleleison

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Preparación de la receta

1

Machácanos el plátano con un tenedor (cuando más maduro el plátano mejor) añadimos la canela y endulzante si os gustan más dulce y el yogur i kéfir (si os gusta más) y mezclamos bien todo

2

En otro bol mezclamos la harina de avena ( o la que uséis) junto con con la levadura

3

Añadimos poco a poco los ingredientes secos con los húmedos y mezclamos bien

4

Con ayuda de una manga pastelera o con una cuchara ( con más paciencia) ponemos la masa en el molde (en mi caso de silicona)

5

Damos un par de goles al molde contra la mesa (dejándolo caer)

6

Ponemos en el microondas 2-3 minutos dependiendo de la ponencia del microondas ( 2 minutos y medio en mi caso)

7

Dejamos enfriar sobre una rejilla de horno y una vez fríos, derretimos el chocolate y ponemos por encima unas líneas, los bañamos enteros si sois más chocolateros/as, eso lo dejo a la imaginación

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Machácanos el plátano con un tenedor (cuando más maduro el plátano mejor) añadimos la canela y endulzante si os gustan más dulce y el yogur i kéfir (si os gusta más) y mezclamos bien todo

2

En otro bol mezclamos la harina de avena ( o la que uséis) junto con con la levadura

3

Añadimos poco a poco los ingredientes secos con los húmedos y mezclamos bien

4

Con ayuda de una manga pastelera o con una cuchara ( con más paciencia) ponemos la masa en el molde (en mi caso de silicona)

5

Damos un par de goles al molde contra la mesa (dejándolo caer)

6

Ponemos en el microondas 2-3 minutos dependiendo de la ponencia del microondas ( 2 minutos y medio en mi caso)

7

Dejamos enfriar sobre una rejilla de horno y una vez fríos, derretimos el chocolate y ponemos por encima unas líneas, los bañamos enteros si sois más chocolateros/as, eso lo dejo a la imaginación

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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