2
Tostadas con jamón serrano y huevo
3
(3)
5 min
0 kcal
diirf
Preparación de la receta
1
Cocina el huevo entero en un poquito de AOVE y agregale sal y orégano al gusto.
2
Añade a las tostadas todos los ingredientes.
3
Disfruta.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral con gluten
48 gramos (aprox. 4 unidades)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceitunas negras
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Bola edam semicurado
10 gramos
Jamón serrano
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos
Orégano
3 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral con gluten
48 gramos (aprox. 4 unidades)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceitunas negras
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Bola edam semicurado
10 gramos
Jamón serrano
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos
Orégano
3 gramos
1
Cocina el huevo entero en un poquito de AOVE y agregale sal y orégano al gusto.
2
Añade a las tostadas todos los ingredientes.
3
Disfruta.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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