17
Albondigas con arroz
5
(19)
20 min
0 kcal
mafermafer
Preparación de la receta
1
PARA LAS ALBÓNDIGAS: hacer bolitas pequeñas con la carne previamente salpimentada y condimentada al gusto (perejil, cebolla, ajo...). Una vez que tengamos las bolitas, las rebozamos un poco con la harina. Las hacemos a la sartén con un poco de AOVE. Reservamos.
2
ARROZ Y PISTO: cocer el arroz y en cuanto al pisto, yo lo compré ya hecho en esta ocasión, lo calentamos y añadimos al arroz cocido y a las albóndigas. Una vez todo preparado, juntamos y a comer!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Carne picada de pollo
250 gramos
Salsa de tomate
220 gramos
Arroz blanco
60 gramos (aprox. ½ vasos)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina integral de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Carne picada de pollo
250 gramos
Salsa de tomate
220 gramos
Arroz blanco
60 gramos (aprox. ½ vasos)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina integral de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
PARA LAS ALBÓNDIGAS: hacer bolitas pequeñas con la carne previamente salpimentada y condimentada al gusto (perejil, cebolla, ajo...). Una vez que tengamos las bolitas, las rebozamos un poco con la harina. Las hacemos a la sartén con un poco de AOVE. Reservamos.
2
ARROZ Y PISTO: cocer el arroz y en cuanto al pisto, yo lo compré ya hecho en esta ocasión, lo calentamos y añadimos al arroz cocido y a las albóndigas. Una vez todo preparado, juntamos y a comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Carne
Arroz
Comidas
Aprovechamiento
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...