2
Overnight oats de cacao y fresas
3
(3)
10 min
0 kcal
L.aur.a
Preparación de la receta
1
Mezclar la avena, chia, cacao, canela, el queso batido y agua. Y dejar reposar toda la noche.
2
A la mañana siguiente cubrir con las fresas y añadir las semillas de sésamo.
3
¡Disfruta de tu delicioso y nutritivo desayuno!
4
También podéis sustituir el agua por bebida de almendras
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
200 gramos
Agua del grifo
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
75 gramos (aprox. 5 unidades)
Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Queso fresco batido
30 gramos
Semillas de chia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de cáñamo
2 gramos
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
200 gramos
Agua del grifo
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
75 gramos (aprox. 5 unidades)
Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Queso fresco batido
30 gramos
Semillas de chia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de cáñamo
2 gramos
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar la avena, chia, cacao, canela, el queso batido y agua. Y dejar reposar toda la noche.
2
A la mañana siguiente cubrir con las fresas y añadir las semillas de sésamo.
3
¡Disfruta de tu delicioso y nutritivo desayuno!
4
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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