3
Mini pancake
3
(4)
0 kcal
silviamvg94
Preparación de la receta
1
Llevar las claras a punto de nieve.
2
Triturar los copos de avena. Añadir el huevo, canela, la nuez moscada y la levadura. Batir bien.
3
Con movimientos envolventes, juntar las claras con la mezcla anteriormente explicada.
4
Calentar una sartén antiadherente. Echar la mezcla con una cuchara para que queden mini pancakes.
5
Calentar en el microondas una onza de chocolate y cuando estén listos los pancakes echar el chocolate por encima. Listo 😋😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Clara de huevo
130 gramos
Copos de avena
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Bebida vegetal
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
10 gramos
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Clara de huevo
130 gramos
Copos de avena
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Bebida vegetal
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
10 gramos
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Llevar las claras a punto de nieve.
2
Triturar los copos de avena. Añadir el huevo, canela, la nuez moscada y la levadura. Batir bien.
3
Con movimientos envolventes, juntar las claras con la mezcla anteriormente explicada.
4
Calentar una sartén antiadherente. Echar la mezcla con una cuchara para que queden mini pancakes.
5
Calentar en el microondas una onza de chocolate y cuando estén listos los pancakes echar el chocolate por encima. Listo 😋😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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