

45
Arroz 3 delicias
5
(47)
0 kcal
Preparación de la receta
1
En primer lugar ponemos a cocer el arroz. Yo pongo un vaso de arroz y un vaso de agua. Lo dejo a fuego fuerte hasta que hierva tapado con una tapadera, cuando este comience a hervir, lo dejamos 13 min a fuego bajo (al 2), pasado este tiempo retiramos y dejamos sin destapar 10 min. De esta forma el arroz absorbe todo el agua y queda mucho mas bueno. Lo extendemos y secamos con un abanico un poco. Aumenta muchisimo el arroz asi. Por el vaso de arroz me ha salido 500 gramos de este cocido.
2
Mientras se esta haciendo el arroz, picamos la cebolla y el ajo y lo pochamos un poco. Añadimos las gambas peladas y retiramos para que no se pasen. Añadimos los 3 huevos y lo movemos como si fuera un revuelto, añadimos la salsa de soja. De esta manera de queda mas integrado. Añadimos los guisantes para saltearlos. La sal, pimienta, ajo en polvo y la zanahoria.
3
Añadimos el arroz cuando ya este listo e integramos con todos los ingredientes. Añadimos las gambas que retiramos anteriormente. Ya esta listo para comer!!!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Agua mineral natural
300 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)

Arroz blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Huevo de gallina
180 gramos (aprox. 3 unidades)

Gambas
170 gramos

Guisantes
135 gramos

Cebolla
75 gramos

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Zanahoria
30 gramos

Ajo
10 gramos

Sal
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Salsa de soja
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Agua mineral natural
300 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)

Arroz blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Huevo de gallina
180 gramos (aprox. 3 unidades)

Gambas
170 gramos

Guisantes
135 gramos

Cebolla
75 gramos

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Zanahoria
30 gramos

Ajo
10 gramos

Sal
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Salsa de soja
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
En primer lugar ponemos a cocer el arroz. Yo pongo un vaso de arroz y un vaso de agua. Lo dejo a fuego fuerte hasta que hierva tapado con una tapadera, cuando este comience a hervir, lo dejamos 13 min a fuego bajo (al 2), pasado este tiempo retiramos y dejamos sin destapar 10 min. De esta forma el arroz absorbe todo el agua y queda mucho mas bueno. Lo extendemos y secamos con un abanico un poco. Aumenta muchisimo el arroz asi. Por el vaso de arroz me ha salido 500 gramos de este cocido.
2
Mientras se esta haciendo el arroz, picamos la cebolla y el ajo y lo pochamos un poco. Añadimos las gambas peladas y retiramos para que no se pasen. Añadimos los 3 huevos y lo movemos como si fuera un revuelto, añadimos la salsa de soja. De esta manera de queda mas integrado. Añadimos los guisantes para saltearlos. La sal, pimienta, ajo en polvo y la zanahoria.
3
Añadimos el arroz cuando ya este listo e integramos con todos los ingredientes. Añadimos las gambas que retiramos anteriormente. Ya esta listo para comer!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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