

56
🎂TARTA VEGANA DE NUTELLA SALUDABLE🎂
5
(59)
0 kcal
Preparación de la receta
1
✳ INGREDIENTES ✳ *para la base: ▪︎ 10 dátiles sin hueso. ▪︎ 30gr de anacardos. ▪︎ 1 cucharadita de cacao puro desgrasado. *para el relleno: ▪︎ 300ml de bebida vegetal sin azúcares. Yo usé de soja. ▪︎ 200gr de harina de arroz. ▪︎ 2 cucharadas de cacao puro desgrasado. ▪︎ 8 dátiles sin hueso. *para la cobertura: ▪︎ 1 boniato cocido. ▪︎ 4 dátiles sin hueso. ▪︎ 2 cucharadas de cacao puro desgrasado.
2
✳ ¿CÓMO SE HACE? ✳ Para la base, trituramos los ingredientes y ponemos en el molde presionando bien, reservamos en la nevera. Para el relleno, hidratamos los dátiles y los trituramos haciendo una pasta, trituramos con los demás ingredientes y añadimos a nuestro molde, metemos en el horno precalentado a 180° unos 30 minutos. Sacamos y dejamos enfriar. Para la cobertura, hidratamos los dátiles y hacemos una pasta y trituramos con los demás ingredientes. Reposamos en la nevera para que se enfrÃe. Cubrimos la tarta cuando esté completamente frÃa y decoramos con fruta si lo deseamos.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Dátiles
100 gramos (aprox. 20 unidades)

Cacao en polvo
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
CalorÃas
Ingredientes
1 ración
1 ración

Dátiles
100 gramos (aprox. 20 unidades)

Cacao en polvo
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
1
✳ INGREDIENTES ✳ *para la base: ▪︎ 10 dátiles sin hueso. ▪︎ 30gr de anacardos. ▪︎ 1 cucharadita de cacao puro desgrasado. *para el relleno: ▪︎ 300ml de bebida vegetal sin azúcares. Yo usé de soja. ▪︎ 200gr de harina de arroz. ▪︎ 2 cucharadas de cacao puro desgrasado. ▪︎ 8 dátiles sin hueso. *para la cobertura: ▪︎ 1 boniato cocido. ▪︎ 4 dátiles sin hueso. ▪︎ 2 cucharadas de cacao puro desgrasado.
2
✳ ¿CÓMO SE HACE? ✳ Para la base, trituramos los ingredientes y ponemos en el molde presionando bien, reservamos en la nevera. Para el relleno, hidratamos los dátiles y los trituramos haciendo una pasta, trituramos con los demás ingredientes y añadimos a nuestro molde, metemos en el horno precalentado a 180° unos 30 minutos. Sacamos y dejamos enfriar. Para la cobertura, hidratamos los dátiles y hacemos una pasta y trituramos con los demás ingredientes. Reposamos en la nevera para que se enfrÃe. Cubrimos la tarta cuando esté completamente frÃa y decoramos con fruta si lo deseamos.

CalorÃas
Por 100g
CalorÃas
Carbohidratos
Carbohidratos
ProteÃnas
ProteÃnas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
CalorÃas
Por 100g
CalorÃas
Carbohidratos
Carbohidratos
ProteÃnas
ProteÃnas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Vegano
Postres
Sin lactosa
Infantil
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...