

12
Bizcocho otoñal de naranja
5
(14)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Bizcocho: 1) Triturar los siguientes ingredientes: • 200 g calabaza cocida (lo hago en lékué al micro) • Ralladura de naranja, cucharada de canela, cucharada de jengibre y cuchara de esencia de azahar. ( Esto es al gusto, con la ralladura de naranja es suficiente). • 100 g avena triturada • 4 huevos • 16 g levadura • 100 g dátiles sin hueso • 20g AOVE • 100 g Avellanas molidas (se puede usar almendras o cualquier otro fruto seco). 2) 40 minutos al horno a 180 grados. (Yo usé horno de aire y a los 35 minutos estaba listo).
2
Crema de naranja: -100g agua - 15 g maizena - ralladura de naranja - 2 yemas de huevo (En la receta que vi llevaba zumo de naranja, no lo agregué por el tema de la liberación de azucares que se ha hablado aquí en realfood, con la ralladura de naranja y luego unas rodajas de naranja encima queda suficientemente dulce)
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Calabaza
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Avellanas crudas
100 gramos (aprox. 1 ración)

Copos de avena
100 gramos (aprox. 1 ración)

Dátiles
100 gramos

Yema de huevo
30 gramos (aprox. 2 unidades)

Levadura fresca
16 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Harina de maíz
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Calabaza
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Avellanas crudas
100 gramos (aprox. 1 ración)

Copos de avena
100 gramos (aprox. 1 ración)

Dátiles
100 gramos

Yema de huevo
30 gramos (aprox. 2 unidades)

Levadura fresca
16 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Harina de maíz
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Bizcocho: 1) Triturar los siguientes ingredientes: • 200 g calabaza cocida (lo hago en lékué al micro) • Ralladura de naranja, cucharada de canela, cucharada de jengibre y cuchara de esencia de azahar. ( Esto es al gusto, con la ralladura de naranja es suficiente). • 100 g avena triturada • 4 huevos • 16 g levadura • 100 g dátiles sin hueso • 20g AOVE • 100 g Avellanas molidas (se puede usar almendras o cualquier otro fruto seco). 2) 40 minutos al horno a 180 grados. (Yo usé horno de aire y a los 35 minutos estaba listo).
2
Crema de naranja: -100g agua - 15 g maizena - ralladura de naranja - 2 yemas de huevo (En la receta que vi llevaba zumo de naranja, no lo agregué por el tema de la liberación de azucares que se ha hablado aquí en realfood, con la ralladura de naranja y luego unas rodajas de naranja encima queda suficientemente dulce)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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