Tostada vegana con chips de remolacha  🌱
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Tostada vegana con chips de remolacha 🌱

5

(17)

0 kcal

nesean

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Preparación de la receta

1

•Para las chips de remolacha

2

-Cortar en láminas finitas la remolacha (todas del mismo tamaño)

3

-cuando las tostadas ya estén añadimos humus de remolacha (receta en mi perfil) o el humus que te guste más y unas hojas de espinacas

4

- cuando ya estén hervidos los edamames y los guisantes los colamos, sacamos los edamames y añadimos la zanahoria y el pepino rallado

5

-mezclamos y lo ponemos encima de las tostadas

6

Ponemos las chips para acompañar y ya estaría

7

Buen provecho 🍽☺️🌱

8

-poner papel de horno en un plato y las láminas encima sin tocarse

9

-añadir un poco de sal y lo metemos en el microondas 4 minutos (hasta que se hagan un poco en la capa superior)

10

- luego las giramos y añadimos más tiempo hasta que se haga la capa que acabamos de girar

11

Cuando estén las dos capas hechas las sacamos y ya se pueden comer

12

•Para las tostadas:

13

-Hervimos los edamames y los guisantes

14

-ponemos a tostar las rebanadas de pan

15

-rallamos la zanahoria y el pepino

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

•Para las chips de remolacha

2

-Cortar en láminas finitas la remolacha (todas del mismo tamaño)

3

-cuando las tostadas ya estén añadimos humus de remolacha (receta en mi perfil) o el humus que te guste más y unas hojas de espinacas

4

- cuando ya estén hervidos los edamames y los guisantes los colamos, sacamos los edamames y añadimos la zanahoria y el pepino rallado

5

-mezclamos y lo ponemos encima de las tostadas

6

Ponemos las chips para acompañar y ya estaría

7

Buen provecho 🍽☺️🌱

8

-poner papel de horno en un plato y las láminas encima sin tocarse

9

-añadir un poco de sal y lo metemos en el microondas 4 minutos (hasta que se hagan un poco en la capa superior)

10

- luego las giramos y añadimos más tiempo hasta que se haga la capa que acabamos de girar

11

Cuando estén las dos capas hechas las sacamos y ya se pueden comer

12

•Para las tostadas:

13

-Hervimos los edamames y los guisantes

14

-ponemos a tostar las rebanadas de pan

15

-rallamos la zanahoria y el pepino

Calorías

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