Preparación

1

Batir todos los ingredientes hasta que quede una masa homogénea.

2

Precalentar el horno a 180°.

3

En un recipiente, embadurnar de AOVE o mantequilla para evitar que se pegue.

4

Verter la masa en el recipiente y meter en el horno a 180° durante 30 minutos.

5

Si se desea la cobertura más tostada, subir la temperatura e ir controlando.

6

Opcional: en la masa se puede añadir semillas o especias al gusto para más sabroso. Uso en sándwich, tostadas o lo que se desee.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Batir todos los ingredientes hasta que quede una masa homogénea.

2

Precalentar el horno a 180°.

3

En un recipiente, embadurnar de AOVE o mantequilla para evitar que se pegue.

4

Verter la masa en el recipiente y meter en el horno a 180° durante 30 minutos.

5

Si se desea la cobertura más tostada, subir la temperatura e ir controlando.

6

Opcional: en la masa se puede añadir semillas o especias al gusto para más sabroso. Uso en sándwich, tostadas o lo que se desee.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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