

4
Hamburguesa de pollo con mermelada de fresa y rulo
3
(6)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Troceamos el pollo y lo picamos en una picadora.
2
Añadimos al pollo la harina, el huevo, la leche y las especias e integramos bien.
3
Hacemos la mermelada poniendo las fresas al microondas con una cucharada de agua durante 5 minutos en un bowl.
4
Cogemos la cantidad de masa deseada con una espátula, y en una sartén con una pincelada de aceite, formamos las hamburguesas con ayuda de la espátula (en las manos se pega). Hacemos a la plancha.
5
Montamos la hamburguesa: pan, filete, bacon, rulo y mermelada
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Pan integral con gluten
328 gramos (aprox. 4 unidades)

Pechuga de pollo
190 gramos

Fresa
120 gramos (aprox. 4 unidades)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso
40 gramos

Bacon
30 gramos (aprox. 2 lonchas)

Harina de avena
24 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Leche semidesnatada de vaca
20 gramos

Ajo molido ecológico
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Perejil seco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Pan integral con gluten
328 gramos (aprox. 4 unidades)

Pechuga de pollo
190 gramos

Fresa
120 gramos (aprox. 4 unidades)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso
40 gramos

Bacon
30 gramos (aprox. 2 lonchas)

Harina de avena
24 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Leche semidesnatada de vaca
20 gramos

Ajo molido ecológico
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Perejil seco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Troceamos el pollo y lo picamos en una picadora.
2
Añadimos al pollo la harina, el huevo, la leche y las especias e integramos bien.
3
Hacemos la mermelada poniendo las fresas al microondas con una cucharada de agua durante 5 minutos en un bowl.
4
Cogemos la cantidad de masa deseada con una espátula, y en una sartén con una pincelada de aceite, formamos las hamburguesas con ayuda de la espátula (en las manos se pega). Hacemos a la plancha.
5
Montamos la hamburguesa: pan, filete, bacon, rulo y mermelada
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Carne
Hamburguesas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...